Első nap

Nahát megkezdődött a fogyókúrám. Tegnap rosszullétig ettem magam, mindent bele akartam zsúfolni abba a napba, mintha soha többé nem ehetnék semmit. Így utólag visszagondolva, borasztó ez az ételfüggőség.
Lemértem az adatokat, a magasságom 174,5 cm.
testsúly:             93,1 kg
derék:               103 cm
csípő:                116 cm
fenék:                115 cm
fenék alatt:         110 cm
comb:                  67 cm
kar:                     39,5 cm

BMI index: 30,72 - túlsúlyos
Ideális testsúly 66,6 kg - na ennyi nem leszek sose, de ha eljutnék 70-72 kg-ig, akkor már nagyon boldog lennék. De nem jól fogalmazok! Lefogyok 70-72 kg-ra és boldog leszek! Nagyon boldog!
Nikinek ma volt az első nap a bölcsiben, nekem pedig az első fogyinapom!
Ezeket ettem:
R: müzli tejjel                                  250 kal
E: virsli kenyérrel, mustárral             401 kal
U: Jó reggelt keksz 2 db                  114 kal
     Túró rudi                                    107 kal
     trappista 10 dkg                         381 kal
     Pick párizsi 5 dkg                    10,95 kal
V: alma                                              31 kal
     Danone kekszes joghurt              159 kal
Összesen:                                  1453,95 kal

Nah, hát ezen most jól meglepődtem! Büszke voltam magamra, hogy milyen jól állok, de most, hogy összeadtam, kicsit megdöbbentem. Szóval akkor a sajtra oda kell figyelnem, mert abba rengeteg van és a joghurt sem kellett volna - csakhát ma lejárt a szav.ideje és nem volt szívem kidobni.
Jó, hogy felírtam mindent, holnap folyt. köv.

Niki nem ette meg a vajaskenyerét és nem sok választott el attól, hogy bekapjam... De aztán szépen elcsomagoltam! Ezért büszke vagyok magamra. Meg azért is, mert tv-nézés helyett nekiálltam tornázni. Norbi Kick-box aerobic 1-es dvd-jét vettem elő és kb. 20 pecig tornáztam. Persze közben Nikit tisztába kellett tenni, meg kicsit akadályozott, de azért meg tudtam csinálni. Ha kikapcsoltam a gépet, akkor felcsatolom az övet is, már nem tudom mióta porosodik a polcon...
Az a baj, hogy folyamatosan éhes vagyok és így elég nehéz betartani a dolgokat... Persze tudom, hogy ha 2-3 napig kibírom, akkor nem lesz semmi gond, mert utána már hozzászokok! Veszek honlap majd abonettet, abban 16 kalória van szeletenként. Jól is lakok, meg nem is hízlal! A szakirodalom azt írja, hogy éhesen ne feküdjünk le. De hát akkor mit egyek, ami nem hízlal? Olyan persze nincs is. Van egy Norbi puding hatvan egynéhány kalóriával! Na majd meglátom!
Mára ennyi! :)
Lefogyok! Lefogyok! Lefogyok!